Thursday, March 20, 2008

20 minutes

Alors, qui dit grossesse et insomnie, dit sieste o-bli-ga-toire!!!
De toute façon, je tombe... je suis juste incapable de me tenir debout si un coup de fatigue me terrasse.

Mais... comment faire une sieste avec, dans les pattes, un petit garçon de 4 ans 3/4 qui lui, ne dort plus???


"Mais maman, je te promets, je reste sur le canapé et je ne fais pas de bruit!"


Premier jour:

Bon, ok, pas de souci, s'il le dit!
Je m'étends sur le canapé d'en face et je sombre, malgré les chansons, les commentaires de mon aîné, les duplos s'entre-choquant...

10mn plus tard:
"Hé, Maman, Maman, Maman!!! tu te réveilles???"


Deuxième jour:

J'installe mon bonhomme avec des tas de livres et de jouets, lui demandant de ne pas faire de bruit et surtout de ne pas REVEILLER maman!

Je m'installe sur le canapé d'en face et je sombre, malgré les chansons, les commentaires de mon aîné, les duplos s'entre-choquant...

20mn plus tard, j'émerge doucement. Mon loulou joue tranquillement (mais pas forcément silencieusement, faut pas trop en demander!). Ses chansons m'ont fait émerger, et oh surprise, j'ai l'impression d'être presque en forme!


Troisième jour:

"Ecoute mon petit loulou, Maman a VRAIMENT besoin de se reposer, il vaut mieux que tu tentes toi aussi de te reposer dans ta chambre. Si tu ne réussis pas à dormir, tu as le droit de jouer un peu, mais EN SILENCE!!!"

L'enfant est installé dans sa chambre, dans une demie pénombre.

Je me couche sur le canapé et je sombre. J'entends encore Tintin chantant, criant, riant... Pourvu qu'il reste dans sa chambre.

J'émerge 1h10 plus tard. Tintin est sur le pas de sa porte et m'appelle en chuchotant.
Je suis plus glauque qu'au réveil d'une anesthésie générale, je mettrai presque 2h à me remettre sur les rails.

Et il y a des lego partout dans la chambre de Tintin (de toutes petites pièces, sinon ce n'est pas drôle, hein!).


Moralité:

Je suis devenue une adepte et une pro de la sieste des 20mn. Je peux pratiquer même en laissant les enfants devant un DVD, même au job, en voiture quand GrandNi prend le volant, parfois plusieurs fois par jour.
Ca pourra être utile si BB3, à l'instar de ses aînés, décide que 45mn de dodo à la fois, c'est bien suffisant!

Essayez, c'est très ressourçant

3 comments:

Elodie said...

On dit souvent qu'une petite sieste de 20 à 30 minutes par jour est suffisant pour être en forme. Au delà, on émerge la tête dans le pâté! Je l'ai vérifié de source sûre: ma mère est une adepte de la loooongue sieste du dimanche, et elle reste dans les vappes jusqu'à la fin de la journée!!! ^^

Shalima said...

Oui, 20 minutes c'est la durée idéale. Dommage que je n'y arrive quasiment jamais... en général je sombre pour 1h30 et 2h, et bonjour l'horreur après !
Faut que tu gardes ce rythme pour l'arrivée de BB3 ;-)

Amandine said...

Bravo petit garçon pour être resté aussi sage!!!